Rinちゃんです!

 

 

女性にとって永遠のテーマの1つである、

"便秘"についての考察。

 

どんな不調にも共通するけど、

特に消化器系統の問題の根底には

自律神経の不調和があると思ってる。

 

 

【ストレス起因説】の立場。

 

 

だけどストレスを排除したから

良くなるって問題でもなさそう。。。

 

一度不調に陥ったものは

正常に戻してやらないといけないよね。

 

手当をしてあげなけらばならぬ!

 

その手当方法といえば、

言わずもがな。

 

食事療法!!

 

 

便秘解消といえば

食物繊維が王道なんだけど

こんな事ありませんかね〜?

 

 

「生野菜いっぱい食べてるのに出ない」

 

「ごぼうとか気をつけて食べてるのに」

 

「全然出ないんです!ヽ(`Д´)ノ」

 

 

はい(´▽`)/ 私もです♪(笑)

 

 

 

そこで最近私は1つ知識を得たのだ☆

 

食物繊維は2種類あって、

その両方を一緒に摂取するのが良い。

   ↑↑↑

え?何と何を???(;゚Д゚)!

 

 

それは。。。

不溶性食物繊維と、

水溶性食物繊維。

 

-------------------

●食物繊維とは

ヒトの消化酵素で消化されない食物中の成分の総体の事である。

※食物繊維にはたくさんの種類があり、それぞれの特徴によって体に対する働きが異なる。

-------------------

 

 

 

水に溶けない。(玄米やごぼう等)

・保水性が高く膨潤して便の嵩が増す。

・腸を刺激して便通を促す。

 

 

水に溶ける。(海藻、果物、こんにゃく等)

・糖やコレステロールを吸着し、体外へ排出する。

・便を柔らかくする。

・大腸を保護する成分を生成する。(腸内環境改善)

 

 

☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.

 

 

これ以上掘り下げると、

ものすごい情報量になって

逆に分かりにくくなるんだけど、

 

キャベツやごぼうばかり食べてると

便が膨らんで固くなり、

大腸でつかえて出にくくなるので、

ワカメやこんにゃくを同時に食べて、

するりと出てくる柔らかい便にして

快便目指しましょう!

 

ってことかな(*´∀`*)

 

 

因みに試してみたんだけど

いい感じで快便でした♪

 

根野菜のサラダとワカメ味噌汁のセットが

入りやすい★

 

 

さあ!レッツチャレンジなのだ!!

 

 

 

 

 

 

 

食物繊維の画像出典元

松谷化学工業http://www.matsutani.co.jp/product/kinousei/dextrin/03.html

 

 

なんだかんだと数日が過ぎました(^-^)

 

 

Rinちゃんですハート

 

 

HPも最終版に変わってます。

看板も外して写真パシャリ!

 

めっちゃ日焼けしてたんだね!(;゚Д゚)!

 

 

そろそろ塀の解体作業に移行しますよ。
台風にも負けず頑張ってくれたよね♪

 

いろんな事務処理で忙しくって、
なかなか進まないけど頑張るぞ!(`・∀・´)

 

 

今日は延々になってた
氏神様一日参りに行ってきたよ♪

 

 

 

 

桜・・・散ってる。

 

 

 

 

ああ、辛うじて・・・( ̄∀ ̄)
その代わりと言っちゃなんだけど、
椿の大木が満開♪♪♪

 

 

 

 

 

ああ、うっとりいい気分♪(。-∀-)

 

 

氏神様に6年間のお礼と
お花見のお礼をお伝えしてきましたヽ(*´∀`)ノ

 

 

 

 

 

こんばんは(^-^)

 

長いようで短かった6年間でした。

たった一人でどこまで出来るか

賭けでもありました。

 

6年前私は強い意思を持って

この場所を作り上げましたが、

今また違う意思を持って自ら幕引きを致します。

 

皆さま、本当にありがとうございました!

 

 

当たり前のことだと思いますが、

正直30代の女性がお店を持つのは
大変なことです。

 

弱音を吐かずに頑張ってこれた自分を
ものすごく褒め讃えたい気持ちでいっぱいです。

 

60分2,980円のチェーン店が
ひしめき合う中で、割高なうちのお店を選んで来て頂いた皆様には本当に感謝しています。

 

「値段が高いから通えない」
「割引クーポンがあったら通うのに」
そんな巷の声を嫌というほど聞かされてきましたが、決して値下げはしませんでした。

 

そしてしてはならないと強く思いました。
その毅然な気持ちが、沢山の良き人との巡り合わせを享受させてくれたのだと信じています。

 

お店を始めた理由を今までよく聞かれてきましたが、皆さんにお伝えして来ていた事のほとんどは2番目3番目の理由です。

 

1番目の理由はお店を閉めるときに言おう!と常々考えていました。

 

 

それは7年前。
乳がんになってしまったからです。

 

当時の職場で私は指名1位2位を争う忙しさでした。
手術後、3ヶ月かかるであろうリハビリを1ヶ月半で完璧にこなし、職場復帰しましたが、受け入れてはもらえませんでした。ハンデを背負ってみないと見えない世界がそこには広がっていたのです。

 

こんな状況って酷ですよね。
でも、この時私は自分のことがよく分かりました。
「こーのーやーろー!!」って奥歯ギリギリ(笑)

 

なんと嘆くどころか逆に奮起してしまったのです!

 

丁度その頃職場には、
「卵巣がん」で抗がん剤治療のため、
ウィッグを被っていらっしゃったご婦人がお客様でいらっしゃいました。

 

その方に言いました。

 

「私もがん患者です。あなたの病気に理解があります。私がお店を作るからついて来てくれますか?」

 

そのご婦人と3名の絶対的コアなファンだけを連れてこの場所へお店を開いたのです。

 

 

心のこもった施術を誰にも邪魔されず提供できる素敵な空間を手に入れました。

 

「患者である事を前面に押し出して集客すると良い」という不埒なアドバイスをくれる輩も居ましたが、お涙頂戴的な事で金儲けする気なんて更々ありません。

 

なので今まで言ってこなかったのです。

 

がん患者さんにはそっとお伝えしてました。
「私もなんですよ」と。

 

 

 

あの頃はまだ35,6歳で若かったですが、
そろそろ40代半ばへ突入しようとしています。
軌道修正しなければならないお年頃なんです(笑)

 

この6年間、沢山の方と触れ合えた事が
今後も活かされていくような未来を
また再構築したいと思っています。

 

 

それでは、ここで幕引き!
皆さま、大変お世話になりました。
また巡り会える日を楽しみにしています!

 

 

-----------------------------------------

 

PS.明日からはブログタイトルが
「ナチュラルセラピーブルーblog」から
【セラピストRinブログ】に変わります。
普通に平凡にただの日記ですので、
面白くないと思いますがよろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 


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