はい(^-^)/ Rinちゃんです☆.。.:*・

 

危ない危ない!

久しぶりの更新がまたプロレスネタになる所だった!

この数ヶ月バタバタしてる間に

猛暑!酷暑!台風!台風!てな具合で

さすがにバテるよね〜゚(>_<)

 

 

 

ウェザーニュース https://weathernews.jp/

 

とっても分かりやすく良い情報を発信しているので

ご紹介することにします(^-^)

 

 

台風に伴う「気象病」を軽減する「耳マッサージ」

https://weathernews.jp/s/topics/201809/030105/

 

 

 

記事内では【推定1000万人が気象病】とある。

〈以下引用〉

気象病とは、気圧や湿度、気温などの変化に影響を受け、引き起こされる不調や病気です。

気圧の変化をきっかけとする頭痛や関節痛、めまい、肩こり、イライラなどが知られています。

 

 

詳しいことはリンク先を見てもらう事として、

ウェザーニューズ気象病顧問アドバイザーの

愛知医科大学客員教授・中部大学教授の佐藤純先生が推奨する

「耳マッサージ」のやり方をご紹介しましょうか♪

 

 気象病を軽減する「くるくる耳マッサージ」

 

 

「気象病は内耳が大きく関係しています。

内耳の血流が悪くなって、気圧のセンサーや

自律神経に影響していることが少なくないのです。

『くるくる耳マッサージ』を行って、

内耳の血流が良くなると自律神経が整い、

気象病の予防や改善につながります」(佐藤先生)



「くるくる耳マッサージ」は朝昼晩に1回ずつ、

毎日続けてみてください。

台風だけでなく下り坂の天気や寒暖差による

気象病も予防・改善できるかもしれません。

 

 

(引用元:http://l-s-b.org/2015/06/read-essay-to-cochlea-implant/)

 

 

ちなみに、蒸しタオルで耳の後ろ&首と

後頭部の境目を同時に温めると

もっと良いですよん♪(*゚▽゚*)/

 

 

 

 

 

 

はい(^-^)/  Rinちゃんですハート

 

 

先週の日曜は

プロレスを見に博多へ行ったよ!

 

 

今回で3回目の観戦(^-^)

 

 

旦那さんが買ってくる

「週刊プロレス」情報も見ながら

だんだん場馴れしてきたみたい♪

 

 

  ↑↑↑

自分で撮った写真は

ショボイんでこれ貼っとく(´∀`)♪

 

 

そんでもって

こっちの ↓ 動画には

私が写りこんでて爆笑しますた◎

 

 

 

めちゃくちゃ痛そうだよね。

 

でも流血はしなかったし、

試合後、投げられた選手は

大丈夫そうだったデス(・◇・)/

(投げられた方が勝った!)

 

 

やっぱね〜。

筋肉凄すぎるわあヽ(*´∀`)ノ

 

すごく大きな選手とか

いろんな選手と握手させてもらったけど

とにかく柔らかい!!

 

私の手なんかより

よっぽどレスラーの方が

柔らかいんだよっ!!

 

あんな筋肉欲しい!って思う。

 

だって怪我しないもん!

スタミナもコントロール出来るし。

 

 

 

 

今回は大好きな選手のサインを

もらっちゃいました(*´∀`*)

 

こんなん着れないよなぁ。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

はい(^-^)/ Rinちゃんですハート

 

GWは如何でしたか?

私は人混み苦手なので
何処にも行ってませんでした〜(笑)
良いお天気が続いてましたが
どうやら・・・
奄美大島では梅雨入りしたみたいよ?

いやだね〜。

ジメジメするね〜。

 

低気圧のオンパレードで

古傷痛むは

ムチウチ痛いわ

内臓の調子もぐずるわ…。

 

そんな季節到来デス( ̄Д ̄)ノ

 

 

とかく女性は

自律神経の働きが弱くなりやすい。

それは「冷え」から

始まるんだけど、

冬の寒さと夏の冷房が

大敵なのは周知のごとくですが、

忘れてはいけないのは

梅雨時期の冷えもなんですよ〜。

 

 

この時期は「雨」「湿気」が肝!

二の腕や背中を触ればすぐ分かるけど

とかく冷えるんで。

しかも冷えに加えて湿度が高すぎると

自律神経失調症になりやすいです。

 

体内の水分も下半身に溜まりやすいし、

これを解消するには

長湯入浴法がオススメ。

 

 

あまり熱くないお湯(ぬるま湯)に

長く浸かるってのは分かるよね?

半身浴法とかメジャーだもんね。

 

 

だけどね〜。

半身浴って下半身ってことでしょ?

そりゃ汗かいて温まるとは思うけど、

首筋は冷えたまんまよ?

 

ここのとこ押さえていてほしいわ。

上の女の人、楽しく温泉浸かって

気持ちよさそうだけど、

肩まんま出てるよね?

あれ、背中冷えてます(笑)

 

 

私の加工した写真見て!

自律神経ってほら、

お湯に浸かってない所にある!

 

後頭部の付け根から

みぞおちの裏あたりまで…。

 

そこも最後の5分くらいは

しっかり浸かって温めて欲しい!

 

副交感神経優位にする

最後の仕上げだよ〜。

 

10分半身浴したら

残りの5分首まで浸かってね。

 

頭に血が上るまで入らなくていいから

ほどよくね。

高血圧の人は3分でもいいかも。

 

「半身浴の効果が分からない」

という人は背中が冷えたままで

快適になっていないのかもね!

 

ぜひ、お試しをヽ(*´∀`)ノ

 

 

 

 


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